ลดและชะลอการเกิดรอยตีนกา
กระชับผิวรอบดวงตาให้เรียบตึง
วิธีทำ
ทำหน้าตรง เม้มริมฝีปาก
ยกนิ้วชี้แตะที่ปลายดวงตา
กดนิ้วเบาๆ ให้รู้สึกได้ว่านิ้วกดอยู่ที่บริเวณขอบกระบอกตา
วางนิ้วห่างจากขอบกระบอกตาเล็กน้อย
ปลายนิ้วแตะอยู่ที่ปลายคิ้ว
หลังตาลง นับ 1 – 2 – 3 ลืมตา (ไม่ต้องออกแรงกดนิ้ว)
ทำซ้ำอีก 20 ครั้ง
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น