ความเครียด

ความเครียดจัดเป็นศัตรูที่ทำลายผิวสวยๆของคุณในอันดับต้นๆ เพราะมันจะนำมาซึ่งสิว และริ้วรอยอันไม่พึงประสงค์ คุณไม่ควรปล่อยตัวเองให้จมอยู่ในความเครียดมากนัก อาจหาทางออกด้วยการไปออกกำลังกาย หรือหยุดพักผ่อนสบายๆหรือไม่ก็งีบหลับสักเล็กน้อยในช่วงกลางวัน เท่านี้คุณก็รู้สึกผ่อนคลายได้ แล้วก็จะได้ไม่ส่งผลร้ายกับผิวของคุณอีกด้วย