กระชับแก้มส่วนล่างและคาง

ประโยชน์
กระชับเรียวแก้มให้ตึง
ลดและชะลอมิให้แก้มส่วนล่างห้อยย้อย
กระชับคางให้ตึงไม่หย่อนยาน

วิธีทำ
ทำหน้าตรง ยื่นริมฝีปากล่างออกไปด้านหน้า
ไม่เกร็งริมฝีปากบน ไม่แสยะหรือแบะปาก
ยื่นแต่ส่วนริมฝีปากล่างออกไปจนตึง
ค้างไว้นับ 1 -15 แล้วพัก ทำซ้ำอีก 5 ครั้ง