ใบบัวบกพอกหน้า

เมื่อผิวหน้ามีริ้วรอยเกิดขึ้น และยังร่วมด้วยอาการอักเสบต่างๆอีกด้วยนั้น คุณสามารถใช้ใบบัวบกพอกหน้ารักษาให้หายได้ โดยหมั่นปฏิบัติเป็นประจำทุกวันอย่าให้ขาด
- ปั่นใบบัวบกแล้วกรองเอาแต่น้ำ
- นำสำลีไปชุบแล้วโปะพอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้สัก 15-20 นาที
- ล้างออกให้สะอาด ทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ผิวหน้าจะเกลี้ยงเกลาขึ้นอย่างแน่นอน

บริหารหน้าลดริ้วรอย

ก่อนอื่นควรล้างหน้าให้สะอาดและบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้นเสียก่อน เพื่อที่เวลาบริหารไปสัมผัส จะได้ไม่เกิดการเสียดสีที่รุนแรงซึ่งจะนำพาริ้วรอยมาฝากไว้
- ยืดกล้ามเนื้อส่วนต่างๆของใบหน้า โดยทำท่าละ 3-5 ครั้ง เมื่อนิ้วมือกดผิวหน้าให้หายใจเข้า และหายใจออกขณะปล่อยมือ
หน้าผาก ใช้นิ้วชี้กดตรงโคนผมเพื่อให้ผิวยืด จากนั้นใช้นิ้วกลางหรือนิ้วนางกดลูบผิวลงมาบริเวณหน้าผากช่าๆ
ระหว่างคิ้ว ใช้นิ้วที่ถนัดวางที่ระหว่างคิ้ว กดเบาๆ แล้วลูบออกไปด้านข้าง
จมูก ลูบบริเวณสันจมูกจากบนลงล่าง จากนั้นลูบออกด้านข้าง
รอบดวงตา กดที่หัวตาเบาๆ แล้สลูบออกไปทางด้านข้าง ทั้งด้านบนและด้านล่าง
รอบผิวฝีปาก ใช้นิ้วกดเบาๆที่มุมปาก ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางของอีกมือหนึ่งค่อยๆลูบออกไป 4 ทิศทาง คือ เฉียงขึ้นไปทางขอบหูบน ด้านข้างตรงไปถึงติ่งหู เฉียงลงทางขากรรไกร และลงไปที่ปลายคาง ทำสลับกันทั้งสองข้าง
คอและคาง วางมือบนกระดูกไหปลาร้า แล้วลากมือเฉียงผ่านลำคอขึ้นไปข้างๆใบหน้าจนถึงหู จากนั้นวางมือบริเวณกระดูกขากรรไกร ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางนวด แนวกระดูกขากรรไกรจากคางไล่ไปถึงหู
- เมื่อยิดกล้ามเนื้อใบหน้าเสร็จแล้ว ให้ออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้าต่อ โดยพยายามเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณนั้นๆให้มากที่สุด
หน้าผาก ย่นหน้าผากขึ้นเต็มที่ ค้างไว้นับ 1-3 แล้วปล่อย ทำซ้ำประมาณ 1-3 ครั้ง
รอบดวงตา หลับตาแรงๆค้างไว้นับ 1-3 แล้วปล่อย ทำซ้ำ 3 ครั้ง
ริมฝีปาก ยิ้มให้กว้างที่สุด เกร็งค้างไว้นับ 1-3 แล้วปล่อย ทำซ้ำ 3 ครั้ง
จมูก ย่อจมูกทุกส่วนบนใบหน้าย่นเข้าหากัน แล้วเกร็งค้างไว้ นับ 1-3 แล้วปล่อย ทำซ้ำ 3 ครั้ง

ลดริ้วรอยหน้าผาก

ประโยชน์
ลดและชะลอริ้วรอยผิวบริเวณหน้าผาก
บริหารสันจมูกให้ได้รูป

วิธีทำ
ทำหน้าตรง ขมวดคิ้วเข้าหากันให้มากเท่าที่จะทำได้
ใช้นิ้วชี้วางแตะที่เหนือคิ้ว วางนิ้วห่างจากหัวคิ้วเล็กน้อย
กดนิ้วเบาๆ เพื่อดึงรอยย่นที่หัวคิ้วให้ตึงเรียบ ค้างไว้นับ 1-8 แล้วพัก
ทำซ้ำอีก 5 ครั้ง

สูตรกระชับผิว ลดริ้วรอย

เตรียม
1. องุ่นสด 10 - 15 ผล

วิธีทำ
ล้างองุ่นให้สะอาด ผ่าครึ่งแคะเมล็ดออกแล้วนำไปปั่นทั้งเปลือก อย่าปั่นให้ละเอียด แค่ปั่นให้เป็นเนื้อเละๆ ก็พอ หรือจะใช้ส้อมตีๆ ยีๆ ให้เนื้อองุ่นแหลกๆ เละๆ ก็ได้
ล้างหน้าแล้วเช็ดหน้าให้แห้ง ทาเนื้อองุ่นให้ทั่วผิวหน้า เว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก ใช้ปลายนิ้วกดๆ คลึงๆ ผิวหน้าด้วย
พอกหน้าทิ้งนาน 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า
สูตรนี้ทำได้บ่อยเท่าที่สะดวก องุ่นจะช่วยให้ผิวผ่องขึ้น กระชับขึ้นและสดชื่นยิ่งขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวหมองคล้ำ และมีริ้วรอย