เรื่องของครีมกันแดด

ในผลิตภัณฑ์กันแดดมักจะมีศัพท์อยู่มากมาย และเพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุดในการเลือกใช้ครีมกันแดด จึงควรจำเป็นต้องทราบว่าที่ระบุไว้บนฉลากของครีมกันแดดทั้งหลายนั้น เพื่ออะไร เหมาะกับการใช้งานของเราหรือไม่
- UVA คือรังสีที่สามารถเข้ามาทำลายโครงสร้างของอีลาสติน และคอลลาเจนใต้ผิว ทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายๆ
- UVB คือรังสีที่ทำให้ผิวไหม้เกรียม เมื่อสะสมมากๆอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้
- UVC คือรังสีที่มีอันตรายมากที่สุด
- SPF คือค่าความสามารถในการปกป้องผิวจากแสงแดด ยิ่งมากก็ยิ่งปกป้องผิวได้ดีขึ้น
- PA คือค่าความสามารถในการปกป้องผิวจากแสงแดดที่บอกถึงการป้องกันรังสียูวีเอ
- PA+++ คือระดับการป้องกันรังสียูวีเอในระดับสูงสุด
- Water Resistant คือ สามารถกันน้ำได้ แต่ควรทาซ้ำในทุกๆ 45 นาที
- Waterproof คือสามารถกันน้ำได้นานกว่า ควรทาซ้ำใน 1 ชั่วโมง 10 นาที
ในเบื้องต้นการสังเกตที่จะเลือกซื้อครีมกันแดด ควรต้องมี 3-4 คำนี้เป็นหลัก คือค่า SPF มีส่วนประกอบของ UVA และ UVB รวมไปถึง Water Resistant

หลีกเลี่ยงแสงแดด

แสงแดดเป็นศัตรูตัวร้ายสำหรับผิวพรรณที่น่ากลัวที่สุด มันจะทำให้ผิวของคุณแห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื้น คล้ำเสียสะสม และถ้ายิ่งเป็นแดดจัดๆก็อาจจะทำให้ผิวคุณปวดแสบจากการเกรียมแดดก็ได้ ฉะนั้นเมื่อทราบดีแล้วว่าแสงแดดอันตรายกับผิวเพียงใด คุณจึงจำเป็นต้องสร้างเกราะให้กับผิวเสมอๆก่อน เมื่อจะออกไปผจฐกับแสงแดด และวิธีที่ดีที่สุด ได้ผลที่สุดต่อการต่อสู้กับแสงแดดก็คือ การทาครีมกันแดดอย่างเป็นประจำนั่นเอง โดยครีมกันแดดควรมีค่า SPF 30 ขึ้นไป
ทั้งนี้ก็ใช่ว่าจะทาเมื่อตอนออกแดดเท่านั้น การอยู่ในร่มก็ควรทาเช่นกัน เพราะการอยู่กลางแสงไฟในบ้านหรือที่ทำงาน ก็ไม่ต่างอะไรจากการเจอแสงแดดเท่าไรนัก